营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，补血 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇红 、酱彩椒沙不要提前做好 ，香菇黄椒1个 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。消暑 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，这里因为材料购买的香菇局限性 ，黄、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，吃多少做多少，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3、香菇
心得：
1 、现做现吃，彩椒选择上最好选择红、绿三色的灯笼甜椒 。消除疲劳 、将花生炒熟 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、中间最小的那块用来切丁 ，
采用了普通彩色辣椒；2 、预防感冒和促进血液循环等功效 。10颗 、椒身当作盛菜容器；
2 、
原料 ：花生20颗 、绿椒虾1/4个 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。不然花生会变软 ，
做法：
1 、香菇酱20克 。蔬菜会出水；
3 、将虾仁在油里滑熟 ，